Decorar de manera adecuada la habitación en la que vas a descansar es fundamental para facilitar el descanso y por ende tu bienestar. Todos necesitamos dormir bien para lograr un día lleno de energía, vitalidad, fuerza y positividad.
A la hora de pensar en la decoración de tu dormitorio, si bien vas a tener en cuenta tus gustos y preferencias, hay una serie de claves básicas que no debes perder de vista para lograr el descanso y el relax.
1) EL ORDEN.
Uno de los puntos más importantes para lograr el descanso y sobre todo una relajación mental es contar con un ambiente despejado y ordenado. Parece una tontera pero las banquetas, sillas y butacas repletas de ropa que se terminan convirtiendo en tendederos por días y días hacen que todo el ambiente se vea congestionado e incluso más pequeño.
Te recomiendo tender la cama, ya que dando ese paso tendrás el 80% de la habitación ordenada. Utiliza canastos, cajas o recipientes para acomodar tu ropa si es que no contás con espacio de guardado.
2) LA TEMPERATURA.
La temperatura ideal para dormir y facilitar el descanso está entre los 15 y 22 grados centigrados, alrededor de 69 grados FAHRENHEIT, si está más alto o más bajo podemos llegar a tener problemas para dormir. Y como todos somos diferentes y la temperatura corporal varía de una persona a otra, es muy útil utilizar plumones, colchas o edredones de diferente grosor para cada miembro de la familia.
3) LA PALETA DE COLOR.
Te aconsejo utilizar colores pasteles, neutros y relajantes. Estos no solamente lograrán serenidad en el ambiente sino que aportarán mayor luminosidad y amplitud.
Es conveniente dejar los colores vibrantes y fuertes para zonas y espacios de reunión como por ejemplo comedor, living, playroom, etc.
Si te gustán mucho los colores más subidos, podés utilizarlos en pequeños detalles y complementos como por ejemplo almohadones, pies de cama, alfombras o cuadros, pero las paredes y la ropa de cama neutras son las que te recomiendo.
4) LA ILUMINACIÓN.
La iluminación en el dormitorio, es uno de los puntos a los que tenemos que dedicar especial atención si queremos potenciar el bienestar y el descanso. Lo importante es tener varios puntos de luz. Lo adecuado sería dos veladores, lámparas colgantes o cualquier tipo de artefacto con luz suave pero que facilite la lectura a los costados de la cama. Pueden ser sobre las mesas de luz o bien apliques sobre la pared.
Además, un punto de luz cenital en medio de la habitación de tamaño apropiado según el espacio aportará no sólo diseño sino funcionalidad. No utilices luz fría, siempre luz cálida que es idónea para dar calidez y confort.
5) ROPA DE CAMA.
Diría que es mi ítem favorito y para mi gusto fundamental. ¿A quién no Acheter cialis en ligne france
le fascina recostarse en una cama con sábanas suaves e impecables, plumones mullidos y mantas calentitas y perfumadas?
Los textiles como el algodón, el lino, la piel, las mantas tejidas y el terciopelo son mis elegidos para lograr un cuarto sumamente acogedor que te invite a descansar, relajarte y sentir que estás en una habitación de hotel todos los días de tu vida.
CONSEJO: Las sábanas en tonos suaves o blanco son mis preferidas y recomendadas.
Las alfombras a los costados o delante de la cama son sumamente acogedoras y fundamentales cuando tenemos pisos fríos como el granito, mármol, cemento, o cerámicos y porcelanatos.
6) UN BUEN COLCHÓN.
Súper necesario, invierte en un buen colchón ya que es primordial si quieres tener un sueño reparador y buena salud. Ni muy duro, ni muy blando, adecuado para tu peso corporal y forma de dormir.
Los profesionales recomiendan cambiar el colchón al menos cada diez años.
Mi consejo: No dejes de utilizar cubre colchón para lograr que dure en buenas condiciones mucho más en el tiempo.